美容にも健康にもいい酵素ダイエット。

一時期、断食なんていう荒行が流行ったことがありました。何でも宿便を取り除くのにとっても良いとかで。有名な芸能人や文化人の方も競ってやられておりましたっけ。ものすごくツラそうなイメージがある断食でありますが、なかなか効果はあるようです。宿便なんていう言葉は、それまでまったく知らなかったんですが、人間の腸の中には、普通の人でも3キロから5キロの宿便を持っていると言われている。なんか怖くないですか、この量。快便、快便と喜んでいても、実はそれだけ便はまだ腸内に残ってる。宿便っていうのは、普段から出てる便以外に、腸なんかに張り付いてる便のことですよね。この宿便、体には絶対良くないとのことなんです。宿便の原因は、酵素の不足によって起こっているそうですよ。だから、今流行の酵素ダイエットで、腸にへばりついた宿便を排出した方がいいわけなんですね。ですから、酵素ダイエットというものは、美容にも健康にもいいというわけでして。

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