三食の一回を断食するプチ断食

プチ断食をやる女性が多くなっています。
プチですので、そんなに本格的な断食とは違って、自分のペースで少しだけ食事を抜いたり、コントロールして断食を行います。

その方法は、一食分をお腹を満腹にするダイエット剤に変えるのです。
そのダイエット材は、胃の中で水で膨らみますので、お腹が一杯になってとても満腹感を得られますので、食べずに済むのです。

それを、夜の食事と交換をするだけで良く、夜の寝る前に断食をすると確実に痩せて行くのです。

かなり簡単で、慣れると体がとても調子が良くなります。
顔の肌のコンディションも良くなるのです。

胃の中が一回何も無くなるので、次の朝が実に体が軽くなのです。
夜を食べるとその摂取した物が、消化されずに体に溜まっていきます。
すると、体が太りやすくなります。

断食は、そういった体の中から綺麗に出来るのです。
それに、その断食をすると食事がとても美味しく感じられるのです。

甘いものは更に甘く、しょっぱいものは更にしょっぱくなるので、
その味付けが薄めになってくるのです。

薄めになれば、更にカロリーが抑えられますので、太りにくい食事をおいしく食べれるようになるのです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です